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Autogenes Training

das Original-Übungsheft : die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Schultz, J. H.
Verfasserangabe: Prof. J.H. Schultz
Jahr: 2020
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Realg. TFO Meran Standorte: Me 3.2 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit über 80 Jahren bewährt: Das Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können.

Details

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Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Me 3.2
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ISBN: 9783432110356
Beschreibung: 27., 96 Seiten
Schlagwörter: Autogenes Training, Stressbewältigung, Übungssammlung, Konzentrative Entspannung, Konzentrative Selbstentspannung, Stress ; Bewältigung
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Sprache: deutsch